日時

5月12日(日)　13：00～14：00

場所

and5階 近鉄文化サロン阿倍野 教室

概要

1日1分！座ったままでOK！〜ズルい腹筋〜

TVでも紹介された「ズルい腹筋」の著者、星野先生による特別講習会です。
1日1分！椅子に座ったままでできる、ウソみたいに簡単な腹筋運動で、理想のウエストを目指しましょう。
体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない・・・。
そんな方にこそ試していただきたい腹筋運動です。

• ※お医者さまに運動を止められている方はご参加いただけません。
• ※講習会料に書籍代は含まれておりません。

講師

筋活アドバイザー　星野 光一